Trào Ngược Dạ Dày

THỰC PHẨM NGƯỜI BỆNH TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN NÊN ĂN

Bệnh trào ngược dạ dày đã không còn xa lạ với chúng ta, khi xung quanh, trong số tất cả bạn bè, người thân thì ít nhất có đến 2-3 người mắc bệnh này. Chính vì vậy, bạn phải là một người khôn khéo biết chọn thực phẩm tốt cho người thân yêu của mình, dưới đây là tất cả những món ăn ngon, bổ dưỡng dành cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản, mà bạn không thể bỏ qua.

chuis

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh trào ngược dạ dày thực quản

mtđ

  • Tâm lý: căng thẳng, áp lực.
  • Yếu tố bẩm sinh: sinh ra đã mắc bệnh trong người.
  • Thói quen ăn uống: ăn vội, ăn no, ăn khuya, ăn xong đã làm việc ngay.
  • Thức ăn gây tổn hại dạ dày: thức ăn cay, nóng, lạnh, chua (đặc biệt khi bụng đói sẽ rất tổn hại đến dạ dày), đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh.
  • Nhiễm khuẩn, các vi khuẩn tấn công dạ dày, sẽ gây chứng trào ngược dạ dày thực quản.

Biểu hiện của bệnh

non

  • Nôn và buồn nôn
  • Ợ hơi, ợ chua, ợ nóng (đặc biệt khi ăn no)
  • Đắng miệng, khó nuốt

Nhưng thực phẩm nào là tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản ?

Trước khi biết được danh sách thức ăn tốt cho bệnh của bạn, thì bạn phải là người biết được đâu là nguyên nhân gây bệnh cho bản thân, rồi mới có cách điều trị hiệu quả và dứt điểm. Nếu không tìm được nguyên nhân gây bệnh thì bồi bổ bao nhiêu cũng vô ích. Danh mục thức ăn mà bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày đó là:

1/ Rau xanh, hoa quả: bạn nên ăn nhiều rau xanh, các trái cây có nhiều vitamin C, vitamin A,…bạn nên ăn chuối mỗi ngày vì đây là loại quả rẻ, thanh nhiệt, trong chuối có đầy đủ chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết, calo là khoáng chất trong chuối giúp dạ dày kìm hãm sự tiết acid.

chuis

2/ Gừng: đây là loại thực phẩm tốt cho bệnh trào ngược dạ dày chứa nhiều acid, ngoài ra còn rất hữu hiệu trong việc điều trị một số bệnh liên quan đến dạ dày: đau bụng, buồn nôn,…Nếu quá cay, khó ăn bạn nên sử dụng gừng như một loại gia vị để chế biến trong các món cá, thịt,…

gu

3/ Hải sản: bạn nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày các loại thực phẩm: cá biển, cua, tôm, ghẹ, mực,…vì chúng có chứa nhiều omega 3, tốt cho chứng trào ngược dạ dày thực quản.

4/ Dưa hấu là loại quả không nên bỏ qua trong bữa ăn tráng miệng. Tuy nhiên có nhiều ý kiến trái chiều cho rằng trong dưa hấu có độ acid không tốt cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Nên bạn cần phải cân nhắc khi sử dụng loại thực phẩm này.

Bạn cần nên nhớ rằng, khi đã bị trào ngược dạ dày thực quản thì tuyệt đối không nên “đụng” vào các thực phẩm sau:

  • Hành tây
  • Thịt bò
  • Đồ chiên, rán
  • Trái cây có độ chua
  • Chocolate,…

 

Leave a Reply

Theme by Anders Norén