Bệnh Viêm Khớp

Phòng bệnh viêm đa khớp dạng thấp tấn công

Bệnh viêm đa khớp dạng thấp là một bệnh về cơ xương khớp thường gặp. Bệnh nếu không được điều trị dứt điểm và để chậm trễ có thể dẫn đến các biến chứng gây bệnh tim mạch, biến dạng khớp, dính khớp… rất nguy hiểm và khó điều trị. Chính vì vậy chúng ta nên trang bị các kiến thức nhằm phòng bệnh viêm đa khớp dạng thấp ngay từ ban đầu.

1/ Bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Bệnh viêm đa khớp dạng thấp là căn bệnh về khớp khá đặc thù. Khi bị viêm đa khớp dạng thấp các khớp của người bệnh sẽ bị viêm đau, sưng lên nhưng không đỏ như các bệnh khác về viêm khớp. Đặc biệt hiện tượng đau do viêm đa khớp dạng thấp gây ra sẽ luôn cân bằng giữa các chi. Nếu bạn bị tay này thì tay kia cũng sẽ bị, với chân cũng tương tự như vậy. Nếu bệnh không được chữa trị đúng cách thì tay chân sẽ bị biến dạng, tê liệt.

phong-benh-viem-da-khop-dang-thap-tan-cong-1

Nguyên nhân của bệnh khó xác định chính xác được là do yếu tố nào, tuy nhiên các chuyên gia nghiên cứu về bệnh cho rằng đây là bệnh liên quan đến hệ thống tự miễn, cơ thể người tự sản sinh ra những chất chống lại khớp của bản thân và gây ra hiện tượng đau, viêm, sưng, nhức.

2/ Phòng bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Ở trên chúng ta đã tìm hiểu về cơ chế gây bệnh viêm đa khớp dạng thấp là do chính hệ thống miễn dịch của cơ thể người nên việc điều trị không hề dễ dàng. Để điều trị cần phải kết hợp cả thuốc uống, thuốc xoa bóp, tập luyện vật lý trị liệu và có khi mất vài năm mới khỏi bệnh hoàn toàn. Chính vì vậy mà việc phòng bệnh viêm đa khớp dạng thấp vô cùng quan trọng, phòng bệnh bao giờ cũng dễ dàng hơn là phải chữa bệnh. Theo đó để phòng bệnh viêm đa khớp dạng thấp chúng ta cần:

phong-benh-viem-da-khop-dang-thap-tan-cong-2

– Lưu ý bổ sung những thực phẩm có lợi trong thực đơn hàng ngày: các loại thức ăn chứa nhiều vitamin E, C có trong cà rốt, cà chua, rau xanh, trái cây màu đỏ…sẽ có tác dụng giảm đau, chống viêm rất tốt; các loại thực phẩm chứa canxi và vitamin D bổ sung sức khỏe cho xương khớp chắc khỏe; các loại dầu cá giàu omega 3; gừng và các loại ngũ cốc cũng rất tốt cho sức khỏe xương khớp cũng như hệ thống miễn dịch…

– Điều chỉnh cân nặng hợp lí để tránh béo phì, những người bị béo phì thường có nguy cơ bị viêm đa khớp dạng thấp tấn công nhiều hơn những người có trọng lượng cơ thể ổn định ở mức trung bình.

– Tránh những hoạt động mang vác nặng, mang vác quá sức trong thời gian dài gây tổn thương xương khớp.

– Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày như các bài vận động nhẹ nhàng, đi bộ hay chạy bộ cự ly ngắn vào mỗi buổi tối sẽ giúp xương khớp linh động, mạnh khỏe.

– Đảm bảo môi trường sống thật khô ráo, thoáng mát, sạch sẽ, môi trường sống quá ẩm thấp lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến khớp và dễ bị các bệnh liên quan tấn công.

Xem thêm:

– Không lạm dụng các loại thuốc, nhất là thuốc kháng sinh vì nếu dùng thuốc quá tùy tiện sẽ làm rối loạn hệ miễn dịch cơ thể và dễ bị bệnh viêm đa khớp tấn công.

– Cuối cùng biện pháp phòng ngừa bệnh viêm đa khớp dạng thấp tấn công chính là thường xuyên đến các cơ sở y tế khám sức khỏe định kì để kịp thời phát hiện và điều trị bệnh sớm nhất.

Leave a Reply

Theme by Anders Norén