Viêm loét đại tràng

Cách làm giảm nhanh cơn đau viêm đại tràng co thắt

Giảm nhanh cơn đau viêm đại tràng

Bệnh viêm đại tràng co thắt khiến người bệnh phải đối phó với các triệu chứng rối loạn tiêu hóa rất vất vả, và thậm chí nhiều người phải khổ sở vì nó. Những lúc bệnh tái phái thì họ cần nhất các cách làm giảm nhanh cơn đau viêm đại tràng co thắt lập tức. Bài viết hôm nay xin được chia sẻ các mẹo giảm nhanh cơn đau do viêm đại tràng co thắt.

Các bệnh nhân bị bệnh viêm đại tràng co thắt hay phải đối mặt với các cơn đau bất ngờ ở bụng cũng như hiện tượng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, đầy bụng, tiêu chảy và táo bón. Làm thế nào để giảm được các hiện tượng, các cơn đau  này khi không có thuốc bên cạnh hoặc không thể kịp thời đi đến các cơ sở y tế. Hãy tham khảo các mẹo sau đây với chúng tôi.

1/ Bấm huyệt và mát xa

Bệnh đại tràng co thắt hay chính là hội chứng ruột kích thích sẽ dẫn đến các cơn đau thắt, đau quặn hoặc âm ỉ ở vùng bụng. Khi bị đau thì các bệnh nhân có thể thực hiện mẹo bấm huyệt cùng với mát xa để giảm đau nhanh chóng, chấm dứt sự khó chịu do các cơn đau gây ra.

Cách thực hiện: dùng bàn tay và các ngón tay xoa nhẹ khu vực quanh rốn kết hợp với động tác day nhẹ nhàng sau mỗi vòng mát xa. Thực hiện liên tục trong 5 phút, nghỉ 2 phút rồi lại tiếp tục cho đến khi các cơn đau dịu đi. Bạn có thể dùng thêm các loại dầu lành tính, tốt cho tiêu hó như dầu tràm thoa vào tay và dùng để mát xa sẽ càng làm tăng hiệu quả của phương pháp này.

2/ Uống trà

Cách tiếp theo để làm giảm các cơn đau do viêm đại tràng co thắt mà không cần dùng đến thuốc chính là uống các loại trà có lợi cho tiêu hóa, đại tràng. Các loại trà có ích trong việc giảm đau, tiêu viêm chính là trà bạc hà và trà gừng.

Chuẩn bị các loại trà này rất đơn giản, bạn cần có lá bạc hà tươi và gừng tươi. Đem rửa sạch bạc hà hoặc gừng, bạc hà thì vò nhẹ cho ra tinh dầu, gừng xắt mỏng hay giã dập. Cho khoảng 5 gam bạc hà/ gừng tươi vào hãm với 100ml nước sôi trong 15 phút cho ngấm rồi uống lúc còn ấm. Các hoạt chất có trong bạc hà/ gừng tươi sẽ giúp bạn đánh tan cơn đau do viêm đại tràng co thắt hiệu quả.

3/ Vận động

Nếu bị đau thì chúng ta thường có xu hướng nằm tại chỗ và cảm thấy cơ thể không có sức lực để vận động. Việc nằm bẹp một chỗ không giúp chúng ta giảm đau mà ngược lại nếu đứng dậy vận động nhẹ nhàng, các cơ bắp, máu huyết được lưu thông sẽ giúp các cơn đau giảm đi rõ rệt.

Tuy nhiên nên lưu ý là vận động nhẹ nhàng như đi bộ, hít thở đều chứ không nên vận động quá mạnh sẽ phản tác dụng.

Xem thêm:

4/ Chú ý chế độ sinh hoạt

Việc ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến các bệnh về tiêu hóa trong đó có bệnh viêm đại tràng co thắt. Bệnh nhân bị viêm đại tràng co thắt nếu không muốn bị các cơn đau ghé thăm thường xuyên thì hãy nhớ ăn vừa đủ, không nên ăn quá no. Khi chúng ta ăn quá no thì đại tràng phải tăng cường độ làm việc và có thể quá tải kéo theo các cơn đau.

Nên ăn các loại thức ăn lỏng, mềm, dễ tiêu hóa và tránh xa các loại thực phẩm khô cứng khó tiêu như ngũ cốc nguyên hạt, các loại khô, thực phẩm chiên rán nhiều dầu, gia vị cay nóng…

Nên kiêng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, chất gây nghiện…

Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít nước.

Không nên thức khuya và làm việc mệt mỏi tránh căng thẳng.

Nguồn tham khảo: http://www.chuabenhdaitrang.com/cach-lam-giam-con-dau-dai-trang-tam-thoi-nhanh-nhat.html

Leave a Reply

Theme by Anders Norén